Top 10 des astuces santé qui vont vous changer la vie

A corps sain, esprit sain et personne heureuse. Encore faut-il savoir prendre soin de son corps. Avec l’âge, les petits bobos se font de plus en plus nombreux c’est pourquoi il faut apprendre à les prévenir ou à défaut, les soigner à temps. Voici quelques astuces santé simples et efficaces qui changeront à coup sûr votre vie !

 

 

  • Si votre gorge gratte, alors grattez-vous l’oreille. C’est simple. Lorsque les nerfs de l’oreille sont sollicités, cela crée un spasme musculaire au niveau de l’oreille qui soulage les démangeaisons de la gorge.

 

 

  • Si vous avez du mal à suivre un speech ou une conversation trop rapide, tendez l’oreille droite qui est plus adaptée que la gauche à une écoute prolongée.

 

 

  • Si vous avez le nez bouché, alternez de légères pressions entre vos deux sourcils avec de petites poussées sur le palais avec la langue.

 

  • Si vous souffrez d’une rage de dent, placez un glaçon sur le dos de votre main, plus précisément entre votre pouce et votre index. Cela réduira la douleur de moitié.
  • Si vous le tournis et ressentez des vertiges, plaquez votre main sur un mur ou tout autre structure stable pendant quelques instants.
  • Si vous voulez éviter les douloureux points de coté, concentrez-vous sur la synchronisation entre votre respirations et vos pieds pendant l’effort. Essayez toujours de n’expirer que lorsque vous posez votre pied gauche sur terre. Contrairement, c,est le point de coté assuré.
  • Si vous ressentez des fourmillements ou si l’un de vos membres est engourdi, cela est surement dû à la compression d’un nerf au niveau de la nuque. pour le dégourdir, balancez tout simplement la tête de gauche à droite.