Découvrez la recette du kefir aux fruits, un délice aux plusieurs vertus et effets incroyables

Pour pallier une santé fragile, et booster son système immunitaire, rien de mieux que des  probiotiques naturels. Mais que sont les probiotiques ?  Les probiotiques sont des bactéries bénéfiques à notre organisme, avec des bienfaits  innombrables !  Nous allons nous intéresser dans cet article à un probiotique naturel, à la fois actif et délicieux : Le  kéfir de fruits.  Le kéfir est une boisson ressemblant à la limonade, mais qui comporte plusieurs propriétés  curatives.

Elle fortifie le système immunitaire, consolide une santé fragile, purifie le sang, facilite  la digestion, et la liste est encore longue.

 Comment la préparer ?

 Mettre 3 cuillères à soupe de graines de kéfir et 3 autres de sucre complet bio avec trois figues  sèches bio, 1/4 de citron bio et une litre d'eau minérale ou de source dans un grand bocal qui  servira à la fermentation de ce mélange.  Après 24h environ, retirez les figues et le citron du bocal, et faites pressez celui­ci dans la boisson,  puis filtrez les graines, et buvez à votre santé !  A noter que le sucre mis dans la boisson ne pose aucun problème, puisque celui­ci sera totalement  absorbé par les graines.