Recette du merveilleux poulet laqué au miel et aux épices

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Ce poulet est une expérience inoubliable,il vous emportera en chine, en inde en 2 coups de fourchette et il est tellement facile et rapide à réaliser.

 ingrédients :

- 2 blancs de poulet

- 8 cuillères à soupe de miel liquide

- 5 cuillères à soupe de sauce soja

- 1 cuillères à café de gingembre râpé

- 2 étoiles d’anis( anis étoilé)

- 1 bâton de cannelle

- 1 cuillères à café de piment en poudre

- Préparez votre marinade en mélangeant ces ingrédients et faites mariner le poulet pendant 2 heures au moins.

- Préchauffez le four à 200° et faites cuire vos blancs 27 à 30 minutes ; en l’arrosant de temps en temps.

- Servez en tranches fines, arrosé de son jus de cuisson et accompagné d’un riz nature.