Le cœur est l’organe de base dans votre corps qui peut avoir les pires conséquences s’il faiblit.Vous trouvez ci dessous les habitudes qui sont les plus dommageables pour votre cœur:
-Le sel provoque l’hypertension, augmente notre tension, et, petit à petit, cela devient une bombe à retardement pour votre coeur.
- Le stress et de l’anxiété
- Le manque d’exercice et l’obésité
- Souvenez-vous que manger c’est nous alimenter, offrir à notre corps ce dont il a besoin et ce qui est bon pour lui et éviter les plats préparés industriels
- Ne pas dormir entraîne un déséquilibre hormonal qui touche directement notre cœur, Il est essentiel de dormir entre 7 et 8 heures par nuit.
- N’hésitez pas, arrêter de fumer
