Une recette ayurvédique pour booster votre système immunitaire

Les Hindous ont un secret pour stimuler leur système immunitaire. Pour préparer ce bouillon, il faut commencer par préparer un mélange d’épices, le « curry », en combinant curcuma, cumin, graines de moutarde, paprika, coriandre, cardamome, poivre noir, gingembre, et laurier.

Lorsque votre curry sera prêt, prenez une casserole et chauffez dedans ces ingrédients-ci : 1 c.à café d’huile d’olive, 1 c. à café de curry, 1 c. à café de cumin, 2 gousses d’ail écrasées, 1 c. à soupe de jus de citron, 350 ml d’eau

- Mélangez tous les ingrédients et laissez mijoter jusqu’à ce que le mélange soit réduit à une tasse.

- Pour que ce bouillon fasse effet, il faut le consommer 3 fois par jours.